Боди балет - это про здоровье и Pin-Up
Боди балет занятия - уже очень популярное направление, родоначальницей которого считается Лиа Сараго - в 2005 году она представила миру комбинацию из йоги, балета и пилатеса. В Казахстан ее традиции продолжила Илзе Pin-Up которая также поддержала идею комбинировать балет с другими направлениями.
Pin-Up балет сильно отличается от классического балета идоступен в любом возрасте.Именно поэтому занятия боди балетом так популярны у тех, кто в детстве мечтал быть балериной и не преуспел в этом. Вся суть этого направления в том, что оно разработано для уже взрослых людей, которые не обладают должным уровнем хореографии и нужными гибкостью и навыками. Зато занятия боди балетом прекрасно развивают их и оказывает другиеположительные воздействия на организм:
- подтягивает мышцы тела;
- повышает уровень физической подготовки;
- Pin-Up гибкость позвоночника и растяжку всего тела;
- устраняет зажимы, Pin-Up в спине и поясницы;
- исправляется осанка;
- способствует снижению веса;
- придает Pin-Up грацию и развивает пластичность и музыкальность.
При всем этомбоди балет не несет такой Pin-Up балетной нагрузки, а упражнения безопасны, ими можно заниматься даже если запрещены кардио-нагрузки и в период реабилитации после болезни с разрешения врача. Польза боди-балета доказана при проблемах с сосудами или с сердцем, при переломах и травмах мышц - плавные равномерные движения Pin-Up постепенную разработку всего тела и развивают систему дыхания.
Заниматься боди балетом можно в любой спортивной одежде (в лосинах и футболке) и в Pin-Up балетках, в носках или даже босиком -главное, комфорт и удобство.
Приглашает всех на занятия боди балетом! За полтора часа, которые пролетят в один миг, вы не хуже, чем в тренажерном Pin-Upпрокачаете все проблемные места и почувствуете прилив Pin-Up и жизненных сил!