Йога в гамаках для детей-методика, которая Pin-Up упражнения в воздухс учетом детской физиологии.
Прекрасная тренировка вестибулярного аппарата.Мягкий, но эффективный вариант для развития мышц Pin-Up и приобретения ровной, красивой осанки.
Направление аэройоги изобрел Кристофер Харрисон, Pin-Up и хореограф Бродвея, который использовал гамак в своих акробатических постановках. Кристофер Харрисон первым заметил, что перевернутые позы в гамаке помогают танцорам быстро восстановиться после изнурительных тренировок, поднимают настроение и дают мощный прилив энергии.
Йога в воздухе способствуетраскрытию плечевых суставов и Pin-Up отдела, позволяет мягко углубить прогибы и растяжку, Pin-Up координацию и баланс, а также укрепить мышцы-стабилизаторы. Кроме того, гамак - этоэффективное средство расслабления, утоления кинестетического голода и снятия Pin-Up зажимов.
Pin-Up позы - одни из самых важных в йоге в гамаке,способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать Pin-Up и депрессию. С гамаком можно выполнить множество разнообразных перевернутых асан с максимальной безопасностью и Pin-Up для детей.
За счет сил гравитации в перевернутом положении в гамаке позвоночник мягко вытягивается Pin-Up образом, что способствуетизбавлению от болей в спине, исправлению Pin-Up и улучшению осанки.
Раскачивание в гамаке, полет над землей,кувырки и лазание в гамаке дают Pin-Up веселья и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное Pin-Up и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку -уравновешивание нервной системы после школьных Pin-Up.
Для занятий Pin-Up в воздухе подойдетудобная одежка из хлопка, заниматься можно в носках или босиком. Желательно не есть за 1,5-2 Pin-Up до занятий.