Pin-Up правильно - это формула красивого тела, кто хочет меньше болеть и правильно худеть.
Похудеть - это реально.Фитнес программыдля Pin-Up чтобы привести тело в тонус и сделать фигуру безупречнойза короткий срок и всегда быть в Pin-Up
Аэробные упражнения- сжигаем объемы. Можнотанцевать и одновременно худеть, избавляясь от лишнего веса не только Pin-Up но ивесело!
Танцевальный фитнес- это микс современных танцевальных Pin-Up -невероятный драйв. Сложно Pin-Up другое танцевальное направление, которое бы настолько развивало тело,координацию и пластику. Это Pin-Up которое соединяет в себе ТАНЕЦ и ФИТНЕС.
Зумба (Zumba)- уроки зумба воплощают собой настоящий драйв! Вы сможете окунуться в безумные латиноамериканские мотивы и хорошенько размять своё Pin-Up под самые драйвовые треки.За 60 минут интенсивной и динамичной тренировки вы сжигаете лишние калории и получаете Pin-Up удовольствия!
Хаустанец - не сложные танцевальные элементы, но достаточно интенсивный ритм их исполнения Pin-Up привести тело в порядок. Задействованы все группы мышц, а качественная кардио нагрузка укрепляет сердечную мышцу и тренирует дыхательную систему. Тратится 5-6 ккал
Силовые упражнения - создаем Pin-Up качаем пресс и ягодицы!
Пилатес- это глубокая проработка мышц. Они укрепляются и сжигают жиры еще очень долгое время. Pin-Up этот этап сформирует красивый рельеф тела, подкачает ягодицы и пресс.
Барре-высокоинтенсивные тренировки ухореографического балетного станка, сочетающие в себе пилатес и балет, йогу. Тренировки Pin-Up сжигают жир, «оттачивают» формы тела и вытягивают мышцы, развивая гибкость.
Боди мэйк- направлен на сжигание жира, развитие силы, Pin-Up координации и растяжки.
Растяжка - снимаем усталость и Pin-UpУбираемзабитость мышцувеличивая гибкость и эластичность!
Стретчинг-Pin-Up система растяжки, которая придает эластичность мышцам и связкам,формирует правильную осанку,убирает скованность в теле и снимает физическое и психическое Pin-Up
Йога в воздухе- объединившее асаны классической хатхи, выполняемые в гамаке или с Pin-Up гамака. Способствует раскрытию плечевых суставов и грудного отдела, позволяет мягко углубить прогибы и растяжку, развить координацию и баланс, а также укрепить мышцы-стабилизаторы. Кроме Pin-Up гамак - это эффективное средство расслабления, утоления кинестетического голода и снятия психологических зажимов.
Здоровая спина-это тематические занятия, где элементы хатха - йоги Pin-Up подобраны для решения конкретной проблемы.
Худейте, Формируйте красивый рельев и Pin-Upс профессиональными и опытными хореографами, тренирами школы танцев МАРТЭ!
Единый абонементпозволяет совмещать все эти занятия и в две студии на Бауманской и на Новослободской.